想知道驚醒的原因，就必須先瞭解睡眠階段。 淺談睡眠階段： 睡眠階段分成（1）大腦在休息睡覺的非REM階段與（2）大腦正在快速運轉並做夢的REM階段，而醒來之前的階段就落在REM階段（這也是為什麼有時後睡醒還會記得夢境的原因）。 大人的睡眠分成五個階段：...