如何讓獎勵制度不影響學習動機

☆ 本來是為了鼓勵孩子才給獎勵，沒想到孩子變成為了獎勵才願意努力？

☆ 想用點心、貼紙鼓勵孩子，但又怕破壞他們原本的學習興趣？

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我相信大家都知道內在動機是促進孩子想要學習的根本，但內在動機可貴的地方是他是真心想要學習，而不是透過外面的誘因。【心學家發現，本來有內在動機的孩子，因為有了外在的鼓勵，反而變得不再那麼喜歡做原本喜歡的事情】，這就是心理學上所說的 #過度外在化效應。

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史丹佛大學Carol Dweck教授建議父母用以下幾點 #取代物質獎勵：

1. #讚美過程：「我看到你很認真地安排讀書時間，這種努力真的很棒！」比能力讚美（「你好聰明！」）更能幫助孩子建立成長心態。

2. #提供選擇權：「你想先寫數學還是先寫國語？」

3. #給予有意義的解釋：學會這個技能可以幫你解決生活中［ｘｘｘ］的問題」

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同時，真正傾聽他們的想法，這些做法都能滿足孩子對自主性、能力感和歸屬感的心理需求，自然地提升他們的學習動機。

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❓ 但除了讚美他的努力過程、提供選擇權，難道都不能使用外在獎勵嗎？

✅ 其實，只要打破【完成一個任務 = 拿到禮物】的連結，就可以囉～

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先和大家說一下，我們家腦寶(６歲)的任務清單是和零用錢機制綁在一起的，所以為了不讓孩子淪落為【為了賺錢而達成任務】，切斷這個連結是很重要的！

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🗺️我先給腦寶一個情境：

【你完成每週任務後，就會有零用錢，就像是上班領週薪的概念。】對我來說，這個年紀的工作內容：學校課業、興趣培養、簡單家事、生活自理（可以看上一篇文）

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（我們從腦寶3.5歲開始給零用錢建立金錢與儲蓄觀念，一開始無條件給固定錢。但5歲左右發現無條件給錢讓孩子以為錢是「應該」得到的，而不是透過行為「得到」的，在他的認知裡，反正有沒有做事情，錢還是會拿到，所以自己做不做這些事情都沒差，因此就開始覺得收書包不是自己的責任。所以，我們才把零用錢與責任概念串接，讓他有「有上班（執行任務）有錢、沒上班沒錢」的概念，也讓他理解【行為是有後果的，而且要為自己行為負責】）

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1️⃣第一招：先激發內在獎勵系統，再引入外在獎勵機制

神經科學研究發現，當我們完成任務時，大腦會自然分泌多巴胺讓人感到愉悅。打勾就會觸發這個機制，因為大腦天生會對「完成任務」給獎勵—這是人類演化來的生存機制。重點是，這種自己產生的多巴胺比外在獎勵更持久、更穩定。

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🎬 具體做法：

每天3-5項任務，每完成一項打勾→全部完成再打一次勾→執行一週後一起計算零用錢（一起計算的這個過程也是在刺激內在的獎勵迴路，帶他先複習這週完成多少任務、做了多棒的加分項目）。這樣內在獎勵迴路跑越多遍，外在獎勵的影響就越小。

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2️⃣第二招：完成任務的好壞快慢都不影響獎勵多寡

為什麼不能有這種連結呢？

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⚆ 如果完成這項任務有一個最高品質的標準，那這個標準訂定的就一定是父母的標準，這樣孩子就是為了迎合父母的標準而轉換成外在動機，而非自己內心想要學的動力。

⚆ 當任務有個品質標準，那這項品質標準會不會浮動？小孩可能會問，為什麼之前每天只要做5題數學就能領零用錢，現在要10題？也會造成孩子如果覺得自己做不好的預期心態：「反正我這次做得不好，也不會有錢，那我乾脆不要做了！」

⚆ 當獎勵是浮動的，孩子可能就會有做多一點任務就能藉此賺錢（禮物）的想法，最常見的就是：「我本來今天只要洗碗，但我多幫忙掃地，那我要多一點零用錢！」但，在我的認知「家事之所以是家事，就是身為家人都應該做的事」，因此家事應該是必要任務而非賺錢的任務。

⚆ 避免一次性突然的大禮，譬如說這次段考考100分，我帶你買寶可夢卡牌；那這樣接下來每一次的考試，孩子都會期待有大禮，而且每次的禮物都會希望要更好的，不然那個期望值一落下，考試的動力就會降低。

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🎬 具體做法：

【給孩子終極目標，讓他自己決定完成時間和方式，只要有完成就算達成任務】。獎勵可以達成任務再發，或是像我們家發週薪的方式，#但不能讓任務優劣與獎勵多寡有任何相關聯：意思就是不論今天這個任務的成就多大，每週都是5元零用錢。

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3️⃣第三招：不要使用扣分（錢）制度

有時候孩子會因為很多狀況而沒辦法把一天的任務做完（某項任務做太久、今天有出去玩、心情不美麗等），但孩子還是有盡力把某些任務做完，那該怎麼辦呢？

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就想想如果主管交辦給你的今日任務，你沒有完全做完，可是你有上班啊，難道就要扣你薪水嗎？如果因為這樣就扣你薪水，你應該會很不爽吧！同理，我們不要扣孩子的零用錢或不讓孩子打一日勾勾，而是要想想補救方法。

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🎬 具體做法：

孩子可以選擇明天再完成，或是用【愛心】抵掉。愛心是我每天會做的加分項目，這些項目沒有明確的目標，主要是幫助腦寶變成更好的人，包括：對自己有自信、幫助別人、幫助社會、遇到難關或挫折知道該怎麼擦乾眼淚繼續站起來、遇到不會的事情有先自己想辦法等等。這些都是先陪著他練習找出每天覺得自己做得很棒的事情，也會給他有動力做更多幫助他成為更棒的人的事情。

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也可以引進「特休」的概念，譬如家庭出遊日，就可以暫停先不用做多數的任務，但還是可以讓他領零用錢。

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這樣的機制 + 上一篇的任務型代辦事項，就可以讓孩子繼續保有內在動機，同時也可以享有外在獎勵。用上班的比喻，或許各位爸媽會比較瞭解：

不管你今天做多少，你都是領固定薪資。但什麼取決你繼續留在這個公司（願意繼續領這份零用錢）？任務有不有趣、是否能有自我成長、是否有成就感、主管（孩子來說就是父母）有沒有支持和幫忙？

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當外在獎勵固定了，剩下都是內在動力和父母支持了！

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但或許各位爸媽還會有一些疑問：

🙋我們沒辦法干涉補習班或才藝班的獎勵機制，這些點數換禮物的方式會不會讓孩子太外在取向而喪失內在動機？

🙋腦媽說的這些方法好像比較適合自主性比較強或是代辦任務都是孩子有興趣的項目，但我孩子就對寫作業這些任務興趣缺缺啊，所以才想要用獎勵機制鼓勵孩子，該怎麼用外在獎勵（動機）轉成內在學習動機呢？

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