Always lose control! 孩子何時有好的自制力呢？

腦寶上週三歲了！因為腦媽最近研討會很多，所以早預料沒辦法花太多時間準備，因此就先上網訂了氣球，沒想到，被眼尖的腦寶提前發現，我們就在他生日前夕把恐龍氣球吹好，腦寶超級開心。

到了生日當天，還有「3」的氣球還沒吹，我跟腦寶說等等還要吹另一個數字氣球喔～他興奮地咚咚咚跑過來幫忙，但吹完「3」後，

他問我：「另一個恐龍氣球咧？」 我就回：「沒有氣球啦，你之前已經吹過恐龍氣球了。」 接著，腦寶就無法控制自己，開始哭鬧了起來，一直說他想要「另一個」恐龍氣球。

我好想好想要，可是為什麼沒有呢？媽媽為什麼不能買給我？我真的好難過又好生氣！

談談孩子的自制能力

以上的範例就是典型的歡歡模式。這都是因為孩子的控制力不夠成熟，即便2－3歲的孩子有能力附誦你的指令，但不代表他能戰勝他心理的想要，還能夠神奇的與情緒說掰掰。

這種自我控制力和情緒調節非常有關係，但研究發現自我控制力和聰明程度無關，但有好的控制力、好的情緒調節，無疑對社交與未來學業有大大幫助。

心理學家發現，這種控制能力要到3.5歲後才會出現，要有較良好的控制力需要到5－6歲，而且並不是所有的孩子都會有良好的控制力，端看環境與父母該怎麼教。

如何養出良好控制力的孩子

科學家將孩子放入腦造影中，請他們做一些測量執行功能（executive functions ）的測驗後，依照行為能力將孩子分成兩組：高控制力與低控制力，然後看看他們大腦的表現，有驚人的發現！

高控制力的孩子，在解決問題時，靠著是前額葉。前額葉是大腦的總司令，掌管情緒控制、問題解決能力、決策等等高執行功能的能力，一般要到25歲才會成熟，但5歲的孩子就知道要用「大腦老大」思考力﹝註﹞。

而另一組低控制力組，則是用杏仁核解決問題。杏仁核並不是新皮質（高階的認知能力應該都要在新皮質處理），而是位在大家比較熟知的情緒腦，意思就是，遇到問題先用情緒回應就對了，根本來不及用理性回應。

而科學家發現，這樣的大腦處理方式和立即回饋有很大的關係。立即回饋就是，你覺得孩子做的好，就給他糖果、貼紙，孩子想要什麼，就立刻滿足（1.5歲以下的孩子還是建議立即回饋喔，因為1.5歲前通常大鬧都屬於生理需求。）

腦媽的解決方式

回到腦寶的問題，我先抱抱他，請他冷靜，明確說明以下幾點： 1. 沒有其他氣球了，而且我們不會再買任何氣球給你了。 2. 每個人買東西都是按照自己的預算。接著拿出假的零用錢做 #視覺解釋（假設我們只有100元，如果又花了50元買你新的氣球，爸媽只剩50元就不能買2個pizza，那等下你生日就只能吃一個pizza，你願意嗎？） 3. 你不一定每次都會獲得你喜歡的禮物，但禮物不一定都是別人給你的，你可以自己買給自己，讓自己開心也是很重要的事（可以參考之前腦媽給腦寶零用錢的方式，《何時開始建立孩子的金錢觀？》）

用一些引導的方式讓孩子思考，訓練他還不成熟的前額葉，也讓他明白碰到事情，大腦是好東西！慢慢練習，希望到5歲時，他可以有更好的情緒控制力，在那之前，各位爸媽請有耐心（忍耐）囉～

【註】腦媽這邊的意思不是「高控制組的孩子很會用前額葉思考喔」，就連大人被阿雜事襲擊，也會先用情緒腦，而且不知道何時前額葉才會前來搭救（接回理智線）。這裡的意思是「高控制組的孩子開始會使用前額葉，反觀低控制組的孩子，還沒學會這項技能喔～」