還在用3C育兒嗎？小心大腦被劫持！
- wanting yeh
- 2月28日
- 讀畢需時 4 分鐘
前幾天在一個小朋友的聚會裡，我注意到一個陪哥哥來的妹妹，因為有點無聊，父母就給了她一支手機，讓她自己滑Reels。我一開始沒特別在意，直到後來發現，她正在看一些非常不適合她年紀的內容——畫面有些暴力，甚至包括愛紗門的影片。
我問她：「你看得懂這些影片嗎？」
她眼睛沒有離開過手機，只對我搖搖頭。
這件事讓我覺得有點可怕。後來和她父母聊了一下，他們知道她會看Reels，但因為工作忙，沒有太多時間監督，但知道孩子看什麼影片後會跟他們說上面的影片是不當行為，希望孩子不要學習。
我知道父母很忙，也有做到事後檢討的部分，但我還是想談談為什麼這樣的影片有毒～
---
「#Elsagate（#艾莎門）」是一種看似兒童動畫，但內容卻充滿不當、詭異元素的影片。這類影片的問題不只是「色彩誇張」，而是：
|| 暴力與怪異行為 ||
影片中的角色可能會進行暴力攻擊、綑綁、灌食、傷害自己，甚至涉及不適合兒童觀看的行為。這些內容潛移默化地影響孩子的行為模式，甚至讓他們誤以為這些是不錯的「遊戲」。
---
1️⃣ #多巴胺機制：
短影音（Reels）這類內容，刺激的是「#快速型的多巴胺釋放」（註：雖然真的生理上面沒有分快速和慢速多巴胺，但我們簡單這麼分類吧）：
✅ 讓人瞬間覺得快樂，但很快就消失（例如滑短影音、追劇、或任何快速能得到快感的方式）。
✅ 當這種快感結束時，會感到極大的失落，甚至變得焦躁。
✅ 為了避免這種不適，他們會一直刺激多巴胺，而且每一次的刺激都必須比上一次更高，才能獲得一樣的快感，就會陷入一種「無止境的獎勵循環」（例如狂滑手機）。
如果長期依賴這種方式獲取快樂，孩子的大腦就會習慣這種「短時間內獲得極大快感」的模式，就會一直狂滑手機，接著你會發現你只要不給孩子手機，孩子就會開始大哭大鬧。因為這是他們取得大腦愉悅感最快速、最不費力的方式。
而且，短影音利用大腦特行，加上演算法設計，讓孩子無意識地觀看大量類似的影片，內容可能越來越極端（因為每次刺激都必須比上次更高）。
2️⃣ #無意識的影響
我們的大腦有一種「#預示效應」（Priming Effect），簡單來說就是—— 當一個訊息進入你的大腦，即使你沒有意識到它，它仍然會影響你接下來的行為與決策。
舉個例子： 「請你不要想粉紅色大象。」
當你讀到這句話的瞬間，你的大腦已經形成了一個粉紅色大象的影像，即使你「刻意不想」，它依然存在。
研究發現，無意識的影響會比有意識的選擇還要更快被啟動。
⚠ 這代表什麼？
當孩子看了一部充滿暴力、奇怪角色、誇張情緒表現的影片時，即使他「沒有意識到」，這些畫面已經進入他的潛意識。影片裡的角色常常被控制、被懲罰、被迫服從，甚至彼此攻擊。當孩子無意識地觀看這些內容時，他的大腦會「默默學習」這些行為模式，未來可能會在互動中不知不覺地模仿這些行為。
3️⃣#強烈的感官刺激，影響大腦發展
幼兒的上層新皮質（會思考的腦）還沒成熟，#資訊都會透過感官快速進入大腦，#再快速影響情緒與記憶，這些潛移默化的資訊就會成為孩子學習的關鍵。大腦這個機制，是為了幫助孩子透過探索快速學習，而彌補思考腦區尚未發展成熟的道路。
但手機的短影音卻快速佔據了孩子的感官，代表孩子的大腦正在全然地接收這些刺激。愛沙門這類影片使用極端色彩、快速閃爍畫面與怪異音效，對孩子的大腦形成 #超高強度的感官刺激。
---
|| 孩子不是不能用手機，而是要有規則！||
這篇文章的重點不是說孩子完全不能接觸螢幕，而是希望家長們能夠管理孩子的數位使用習慣，其實手機裡面也是有很多能幫助孩子思考的內容與app，只是父母需要幫忙挑選：
✅ 3歲以下的孩子，盡量不要使用手機：因為他們對內容完全不瞭解，會全然無意識地接收所有畫面。
✅ 如果真的需要讓孩子使用手機，可以陪同觀看，並適時解釋內容。
✅ 如果沒辦法陪同，可以挑選適合的內容或遊戲，並限制孩子只能觀看或玩挑選的內容。手機不能成為「數位奶嘴」。
✅ 較大的孩子若要使用手機，家長應設定 #篩選機制，並讓他們理解手機的「正確用途」，而不是無聊消遣的工具。
在我們家，腦寶平常很少自己使用手機，但當他需要查資料、學習新知識或玩圍棋時，我們會讓他使用。這樣可以讓孩子知道，手機是工具，而不是娛樂消遣的選擇。
告訴孩子，當你無聊的時候，你可以下棋、玩桌遊、彈琴、樂高、運動、看書等等，而玩手機，不是裡面的選項。
玩手機沒有不好，有一些研究還發現玩電動能提高注意力，但內容是什麼很重要、孩子能不能理解也很重要！因為瘋狂無腦式的滑手機，不是只會傷眼睛，也在傷害孩子正在發展的腦袋！📱🧠
留言