腦科學，簡單來說瞭解大腦中五感與認知發展。所以腦媽從孩子在肚子中就很注意孩子的五感發展，雖然腦媽專精在聽覺，但是由於目前世代大家都會接觸到3C，加上腦媽博班研究是關於平板、電腦對親子互動的影響，所以一直以來，我都算是滿注意3C的使用。
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前陣子，我和地方媽媽們聊天，有位媽媽說他要團購「葉黃素」，我以為是她眼睛有什麼病變，結果他說是要買給小孩吃的，他的小孩以前是腦寶的同學，和腦寶一樣才四歲，但卻檢查出近視。另外一個媽媽的孩子也是中班，也被驗出假性近視。讓我真的很驚訝，現在孩子近視的年齡居然這麼快～（先和各位爸媽破除迷思，葉黃素是不會改善近視的喔！）
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由於腦媽不是眼科醫師，只有發展心理學與腦科背景，所以我會以腦科的面向講眼睛的部分，至於如何保護眼睛與治療，請諮詢眼科醫生喔~
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我們一起來瞭解兒童的視覺發展（可以參考下圖）：
（我在這邊不會詳細介紹每個年齡的變化，主要是和大家分享視覺發展成熟的時程）
第一階段：3歲之前，大腦會發展出對視覺物體的回應。因此在3歲的時候，就可以帶寶貝去進行第一次的眼科檢查。
第二階段：5-7歲，大腦皮層的早期感覺區域的基本功能已經完成，但這個時期會進行一些對更複雜的視覺場景的發展，譬如：空間概念、光柵精確度等，這時候大腦的連結正處於去蕪存菁的階段，也代表是黃金矯正期。
第三階段：7歲後，基本上孩子的視覺已經定型了，但在青春期前仍有一段大腦突觸增長的時期（可以趁這個時期矯正），接著會經歷修剪期（就比較難矯正了）。
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腦媽在腦寶三歲左右就進行第一次視力檢查，當時醫生是說腦寶的視力很好。現在快五歲了，再帶他去進行第二次視力檢查，醫生說目前還沒近視，但是「遠視儲備量」不足。根據衛生部的解釋，遠視儲備量的意思是：嬰幼兒的眼睛具備生理性遠視，可抵抗近視的發生，被視為眼睛的健康存款，若過快消耗遠視儲備量，則恐進入近視危險期。4-6歲的幼兒，建議儲備的遠視度數為100-200度（其他年齡層的遠視儲備量，我放在下方連結），所以腦寶現在就開始點散瞳劑。
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該如何防止視力惡化？
這件事情已經不在心理學的範疇了，哈哈，但是有一個小撇步可以和大家分享，就是2歲前不接觸3C，3歲後只接觸30分鐘，而且每次接觸時要注意距離，也可以讓孩子戴上太陽眼鏡（黃鏡片最適合），可以有效阻擋藍光或直接配戴抗藍光眼鏡。在我們家，腦寶只要看電視或手機，我都會要求他戴上太陽眼鏡。（但每次親戚看到都會說，你在耍帥嗎？哈哈哈）
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不過，由於目前的孩子太常進行室內活動，所以只要任何需要大量使用眼力的專注行為（譬如：拼拼圖、玩積木、看書、畫圖等），也都需要保持基本原則：30分鐘遊戲、10分鐘休息，最好每天能外出2小時，讓眼睛看遠一點，才能保護眼睛！
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最重要的是，希望大家能早點重視這個問題，早點發現，才不會錯過黃金矯正時期喔～
資訊欄：
1. 圖片摘自：Postnatal Development of Visual Cortical Function in the Mammalian Brain《Frontiers期刊》，https://www.frontiersin.org/.../10.../fnsys.2020.00029/full
2. 遠視儲備量：https://www.hpa.gov.tw/864/16408/n